يعتبر التفاح من الفواكه المغذية التي ينصح الخبراء بتناولها كل يوم، وذلك لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات اللازمة. الترويج أكد الدكتور ميخائيل جينسبيرغ، اختصاصي التغذية في روسيا، أن فوائد تناول التفاح كل يوم له تأثير إيجابي على الجسم، لأنه يصنع ابتسامة جميلة، ويساعد الدماغ على العمل ويشارك في سرطان المناعة، وفقًا لروسيا اليوم.